Gdańsk

🔍 Na czym polega hipnoterapia?

Hipnoterapia to forma terapii, w której pacjent wprowadzany jest w stan hipnozy – głębokiego relaksu i skupienia, w którym świadomość codzienna nieco się wycisza, a podświadomość staje się bardziej otwarta na sugestie.

W tym stanie można pracować nad:

• lękami i fobiami,

• stresem i napięciem,

• uzależnieniami (np. od palenia),

• zaburzeniami snu,

• traumami i wspomnieniami,

• niską samooceną,

• chronicznym bólem czy psychosomatycznymi objawami.

📚 Kwalifikacje hipnoterapeuty

Nie wszędzie hipnoterapia jest formalnie uregulowana, ale profesjonalny hipnoterapeuta powinien mieć:

• odpowiednie szkolenie z zakresu hipnozy klinicznej,

• najlepiej podstawowe wykształcenie psychologiczne lub terapeutyczne (choć nie zawsze jest to wymagane),

• certyfikaty od renomowanych instytucji, np. National Guild of Hypnotists (NGH), American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) lub ich europejskich odpowiedników.

🧠 Czym różni się hipnoterapia od show-hipnozy?

W odróżnieniu od hipnozy scenicznej, która ma na celu rozrywkę i często opiera się na efektownych pokazach, hipnoterapia skupia się na pomocy pacjentowi i odbywa się w bezpiecznym, spokojnym środowisku. Osoba poddana hipnozie zawsze zachowuje pewną kontrolę i nie zrobi nic, czego nie chciałaby zrobić świadomie.

✅ Czy to działa?

Skuteczność hipnoterapii jest poparta wieloma badaniami, zwłaszcza w leczeniu bólu, uzależnień i zaburzeń lękowych. Oczywiście – jak każda forma terapii – nie działa na każdego tak samo i nie jest cudownym rozwiązaniem dla wszystkich problemów.

Jeśli chcesz, mogę podpowiedzieć:

• jak wygląda typowa sesja hipnoterapeutyczna,

• jak znaleźć certyfikowanego hipnoterapeutę,

• lub rozwiać jakieś popularne mity. 😊