Dąbrowa Górnicza

Czym są ograniczające przekonania?

Ograniczające (czyli destrukcyjne) przekonania to głęboko zakorzenione sądy na temat siebie, ludzi i świata, które przyjęliśmy za prawdziwe, często już w dzieciństwie. Są one efektem wychowania, doświadczeń, traumy, relacji, edukacji czy przekazów kulturowych. Przykładowe przekonania, które mogą sabotować życie to:

• „Nie jestem wystarczająco dobry/a.”

• „Pieniądze są złe i psują ludzi.”

• „Miłość zawsze kończy się bólem.”

• „Nie zasługuję na sukces.”

• „Zawsze muszę zadowalać innych.”

Takie przekonania działają jak filtr – wpływają na to, jak interpretujemy rzeczywistość, jakich wyborów dokonujemy i jak reagujemy w różnych sytuacjach. Co więcej, nawet jeśli świadomie chcemy coś zmienić (np. założyć firmę, schudnąć, rozpocząć nową relację), to nieświadome przekonania mogą nas skutecznie zatrzymywać.

Jak działa hipnoterapia online?

Hipnoterapia online to metoda pracy z podświadomością realizowana zdalnie – przez internet. Podczas sesji hipnoterapeuta prowadzi klienta w stan głębokiego relaksu (trans hipnotyczny), w którym możliwa jest praca na poziomie nieświadomym. To właśnie tam przechowywane są nasze przekonania, wzorce emocjonalne i schematy działania.

W stanie hipnozy terapeuta pomaga:

• zidentyfikować ograniczające przekonania,

• zrozumieć, skąd się wzięły i dlaczego są nadal aktywne,

• przetransformować je na przekonania wspierające, np. „Jestem wartościowy/a i zasługuję na sukces”,

• wprowadzić pozytywne sugestie, które utrwalą nowy sposób myślenia.

Hipnoterapia nie polega na „usuwaniu” przekonań siłą – to łagodny i naturalny proces, w którym klient sam odnajduje nowe, wspierające znaczenia i zaczyna patrzeć na siebie oraz życie z innej perspektywy.

Co można osiągnąć dzięki zmianie przekonań?

Zmiana destrukcyjnych schematów myślowych otwiera drogę do prawdziwej wewnętrznej wolności. Klienci często zauważają:

• poprawę samooceny i pewności siebie,

• większą odwagę do podejmowania decyzji i zmian w życiu,

• zdrowsze relacje międzyludzkie,

• większy spokój wewnętrzny i radość życia,

• łatwiejsze realizowanie celów zawodowych i osobistych.

Co ważne – nowy sposób myślenia nie wymaga codziennego „walki ze sobą”, bo został zakorzeniony na głębokim poziomie podświadomości. Zmiana staje się naturalna i trwała.

Czy hipnoterapia online jest skuteczna?

Tak – liczne badania i doświadczenia terapeutów potwierdzają, że hipnoterapia online może być równie skuteczna jak sesje stacjonarne. Warunkiem jest odpowiednie przygotowanie, spokojne otoczenie oraz zaangażowanie klienta. Dla wielu osób taka forma pracy jest wręcz bardziej komfortowa – pozwala czuć się bezpiecznie we własnym domu, w znanym otoczeniu, bez konieczności dojazdu.

Terapia online umożliwia również regularną pracę z dowolnego miejsca na świecie, co jest ogromnym plusem dla osób zabieganych, mieszkających za granicą lub mających trudności z wychodzeniem z domu.

Kto może skorzystać?

Hipnoterapia online jest polecana dla każdego, kto:

• odczuwa, że jego życie utknęło w martwym punkcie,

• cierpi na niską samoocenę lub chroniczne poczucie winy,

• zmaga się z lękiem przed oceną, porażką lub zmianą,

• nie może osiągnąć celów mimo wielu prób,

• odczuwa napięcie i frustrację z powodu wewnętrznych blokad.

To także doskonałe narzędzie dla osób, które czują, że „coś je powstrzymuje”, ale nie potrafią tego nazwać.

Podsumowanie

Zmiana destrukcyjnych przekonań to jedno z najważniejszych zadań na drodze osobistego rozwoju. Hipnoterapia online to skuteczna, bezpieczna i coraz bardziej dostępna metoda pracy z podświadomością, która pozwala nie tylko zidentyfikować, ale przede wszystkim przetransformować ograniczające schematy w siłę napędową do życia pełnią. Jeśli czujesz, że czas wreszcie żyć według własnych zasad – hipnoterapia może być Twoim pierwszym krokiem do trwałej przemiany.